Depuis toujours, les entraîneurs de basket-ball ont demandé à leurs joueurs de former un creux sous le ballon pour la main qui tire (main droite pour les droitiers et main gauche pour les gauchers).
Il me semble qu'il faut désormais évoluer sur cette consigne donnée aux joueurs pour améliorer leur adresse et se rapprocher de ce que font les meilleurs shooteurs au monde.
En effet, quand on observe les meilleurs tireurs NBA, Euroleague et de la Pro A, on remarque que ces joueurs n'ont pas de creux sous le ballon. Au contraire, on peut même se rendre compte que la main est plate.
Je vous montre des photos de ces joueurs afin de mieux vous convaincre.
Former un creux sous la balle dès le début du tir demande une ouverture du pouce plus importante, ce qui nuit au relâchement du poignet et donc entraîne une perte de fluidité dans le tir.
Attention toutefois à ne pas avoir un pouce trop fermé qui peut nuire au bon contrôle du ballon.
Finalement, il y a bien un creux qui apparaît au moment du tir, mais ce creux se produit lors de l'extension du bras quand le ballon commence à quitter la main.
Observez dès votre prochain entraînement les meilleurs shooteurs de votre club ou de votre équipe et vous verrez sans doute qu'ils n'ont pas de creux sous le ballon.
A vous de choisir maintenant!
SF
Il me semble qu'il faut désormais évoluer sur cette consigne donnée aux joueurs pour améliorer leur adresse et se rapprocher de ce que font les meilleurs shooteurs au monde.
En effet, quand on observe les meilleurs tireurs NBA, Euroleague et de la Pro A, on remarque que ces joueurs n'ont pas de creux sous le ballon. Au contraire, on peut même se rendre compte que la main est plate.
Je vous montre des photos de ces joueurs afin de mieux vous convaincre.
Stephen curry (NBA)
Kyle Korver (NBA)
Klay Thompson (NBA)
Kobe Bryant (NBA)
Kyrie Irving (NBA)
Kevin Durant (NBA)
Carmelo Anthony (NBA)
Steve Nash (NBA)
Jaycee Carroll (Real Madrid, Euroleague)
Jamar Smith (Limoges, Pro A)
Hugo Invernizzi (Le Havre, Pro A)
Former un creux sous la balle dès le début du tir demande une ouverture du pouce plus importante, ce qui nuit au relâchement du poignet et donc entraîne une perte de fluidité dans le tir.
Attention toutefois à ne pas avoir un pouce trop fermé qui peut nuire au bon contrôle du ballon.
Finalement, il y a bien un creux qui apparaît au moment du tir, mais ce creux se produit lors de l'extension du bras quand le ballon commence à quitter la main.
Observez dès votre prochain entraînement les meilleurs shooteurs de votre club ou de votre équipe et vous verrez sans doute qu'ils n'ont pas de creux sous le ballon.
A vous de choisir maintenant!
SF
Tout à fait OK avec cette constatation, puisque la balle repose sur une main à plat sans pression importante des doigts de la main "tireuse" (notamment du pouce) générant un relâchement des articulations impliquées. Lors du déclenchement, le ballon passe bien sur la partie distale de la paume pour permettre l'action des doigts (index - majeur).
RépondreSupprimerLe contrôle du ballon est complété par la 2e main. Sur les différents clichés, on remarque par ailleurs que le placement de cette dernière est relativement variable, plus haut dessus ou devant qu'on pourrait l'enseigner.
On peut par contre se poser la question pour de jeunes joueurs et joueuses qui construisent leur tir. Le manque de puissance musculaire demande une organisation articulaire et une position de départ du ballon différentes. Le placement main à plat est difficile voire nuisible dans certain cas (ballon sur l'épaule, hormis pour Céline Dumerc), on pourra préconiser le creux sous le ballon pour favoriser anticiper et favoriser le passage sur les doigts. Cette consigne est alors exploitée en tant que moyen permettant le ressenti plutôt que comme objectif technique.
Que ces controverses continuent à animer nos discussions !
JMT
Merci JMT de ce commentaire avec lequel je suis d'accord!! On se connaît je pense :-)
Supprimer