Cette étude publiée récemment (septembre 2013) dans Journal of Sport Science par A. Scanlan et collaborateurs montre que la performance d'agilité réactive d'un joueur de basket-ball dépend plus de ses capacités cognitives (temps de réponse et temps de prise de décision par rapport à un stimulus) que de ses qualités physiques (morphologie, vitesse linéaire sur 5, 10 et 15m, vitesse de changement de direction).
L'agilité réactive est une habilité ouverte caractérisant les aptitudes perceptives et de prise de décisions nécessaires pour un joueur dans un contexte de jeu (Jeffreys, 2011; Serpell, Young, & Ford, 2011).
L'autre catégorie d'agilité est l'agilité prévue ou planifiée (planned agility) qui implique une habilité fermée où les mouvements sont connus à l'avance (Oliver & Meyers, 2009)
Les auteurs suggèrent donc d'intégrer des exercices de réactivité et de prise de décision avec ou sans ballon dans les entraînements pour améliorer cette agilité réactive.
L'agilité réactive est une habilité ouverte caractérisant les aptitudes perceptives et de prise de décisions nécessaires pour un joueur dans un contexte de jeu (Jeffreys, 2011; Serpell, Young, & Ford, 2011).
L'autre catégorie d'agilité est l'agilité prévue ou planifiée (planned agility) qui implique une habilité fermée où les mouvements sont connus à l'avance (Oliver & Meyers, 2009)
Les auteurs suggèrent donc d'intégrer des exercices de réactivité et de prise de décision avec ou sans ballon dans les entraînements pour améliorer cette agilité réactive.
Le test d'agilité réactive effectué dans cette étude est présenté dans la figure ci-dessous et dans la vidéo:
Pour vous donner quelques idées d'exercice de réactivité, je vous propose de visionner ce clinic de Jean-louis Borg (Coach Pro A à la JDA DIJON) lors du colloque d'alfortville en 2012 et mis en ligne par la ligue Ile de France de basket-ball.
Voici le résumé de l'article pour ceux que ça intéresse:
J Sports Sci. 2013 Sep 9
The influence of physical and cognitive factors on reactive agility performance in men basketball players.
Scanlan A, Humphries B, Tucker PS, Dalbo V.
Source
a Institute for Health and Social Science Research, CQUniversity , Rockhampton , Australia.Abstract
Abstract This study explored the influence of physical and cognitive measures on reactive agility performance in basketball players. Twelve men basketball
players performed multiple sprint, Change of Direction Speed Test, and
Reactive Agility Test trials. Pearson's correlation analyses were used
to determine relationships between the predictor variables (stature,
mass, body composition, 5-m, 10-m and 20-m sprint times, peak speed,
closed-skill agility time, response time and decision-making time) and
reactive agility time (response variable). Simple and stepwise
regression analyses determined the individual influence of each
predictor variable and the best predictor model for reactive agility
time. Morphological (r = -0.45 to 0.19), sprint (r = -0.40 to 0.41) and
change-of-direction speed measures (r = 0.43) had small to moderate
correlations with reactive agility time. Response time (r = 0.76,
P = 0.004) and decision-making time (r = 0.58, P = 0.049) had large to
very large relationships with reactive agility time. Response time was
identified as the sole predictor variable for reactive agility time in
the stepwise model (R 2 = 0.58, P = 0.004). In conclusion, cognitive measures had the greatest influence on reactive agility performance in men basketball players. These findings suggest reaction and decision-making drills should be incorporated in basketball training programmes.
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